Причины кушать ежедневно авокадо – прочитав статью, я теперь затариваюсь им регулярно

Авокадо – известный всем суперфуд.

Но мода на продукт так быстро распространилась, что многие перестали воспринимать его серьезно. А зря! Сочный и мягкий авокадо – это не только вкусно, но и чрезвычайно полезно. Авокадо помогает тем, кто хочет сбросить лишние кило, расщепляет в крови избыток холестерина, уменьшает риск проблем с сердечно-сосудистой системой, улучшает память.

Причины кушать ежедневно авокадо – прочитав статью, я теперь затариваюсь им регулярно

Чем полезен авокадо:

  • Содержание большого количества питательных веществ, которые обеспечивают ощущение сытости. Входящие в состав полиненасыщенные кислоты способствуют нормализации веса.
  • Витамины А, РР, все группы B, D, F, минералы калий, магний, фосфор, железо, кальций, марганец, натрий, йод.
  • Калий способствует нормализации работы сердечно-сосудистой системы, понижает риски развития гипертонии.

Причины кушать ежедневно авокадо – прочитав статью, я теперь затариваюсь им регулярно

  • Устранение воспалений, болевых синдромов при артрозе и артрите. Увлажняющие и антисептические свойства авокадо позволяют использовать его в косметологии.
  • Наличие в составе биологически активных веществ, способствующих омолаживанию всего организма, долголетию.

Читай продолжение на следующей странице

Причины кушать ежедневно авокадо – прочитав статью, я теперь затариваюсь им регулярно