7 натуральных домашних средств для избавления от пяточной шпоры

Пяточная шпора представляет собой осадки кальция, приводящие к появлению нароста под пяткой.

Костный нарост – это не причина шпоры, а ее следствие. До появления его воспаляется соединительная ткань подошвы (фасция), а потом на воспаленном участке стопы солями кальция образуется остеофит.

Шпора может быть болезненной или не проявлять себя ничем, по обнаружить ее можно лишь благодаря рентгеновскому снимку. Иногда шпоры вызывают острые боли – такое ощущение, будто гвозди в пятки всовывают! Ее можно прощупать путем надавливания на пятку. Сила боли напрямую зависит от расположения шипа – чем он ближе к нервным окончаниям, тем больше проблем от остеофита.

Причины появления шпор:

  • Ходьба с упором на пятку
  • Бег трусцой на жестких поверхностях
  • Избыточный вес и ожирение
  • Регулярное ношение неудобных ботинок и обуви, которая не поддерживает стопу
  • Подагра, диабет, тромбофлебит, бурсит, артрит
  • Плоскостопие или высокий подъем
  • Неправильное питание – любовь к сладкому, соленому, жареному, перченому, жирному, дефицит овощей и фруктов в рационе, недостаток жидкости

Прежде, чем принимать любые средства, необходимо проконсультироваться с доктором ! Помните, самолечение может быть опасно для вашего здоровья! Данная статья несет лишь информативный характер и не является инструкцией к действию. Применять или нет средства, описанные здесь — решать только вам на свой страх и риск!

7 домашних напитков для избавления от болезненности шпор:

  • Сульфат магния – насыпать в таз с водой, подержать ноги в растворе, массируя пятку. Предотвратить воспаление и накопление кальция поможет диета с магнием и щелочными продуктами.
  • Массаж с использованием эфирных масел – лаванды, розмарина, кокосовое, оливковое помогут уменьшить боль и снять воспаление, смягчить пятки. Подогреть масло, втирать осторожно и глубоко в пятку.

Читай продолжение на следующей странице

7 натуральных домашних средств для избавления от пяточной шпоры