9 продуктов, которые эффективно борются с жировыми отложениями – простые и вкусные варианты перекуса

Мечтаете кушать и сбрасывать вес?

Тогда правильно составляйте меню и кушайте продукты, сжигающие жировые отложения. Мы расскажем, какие.

ТОП-9 продуктов для жиросжигания: 

  • Яйца – вареные, пашот или вкрутую, утоляют голод, не способствуют набору веса, содержат много минералов и витаминов.
  • Квашеная капуста – организм тратит больше энергии на переваривание, чем получает. В капусте есть много клетчатки, витамина С.

9 продуктов, которые эффективно борются с жировыми отложениями – простые и вкусные варианты перекуса

  • Печеный картофель – низкокалорийное блюдо, хорошо усваивается, содержит калий.
  • Классический йогурт – жирностью не более 2%. В нем есть белок, кальций, продукт улучшает микрофлору кишечника.
  • Артишок – источник клетчатки.

9 продуктов, которые эффективно борются с жировыми отложениями – простые и вкусные варианты перекуса

  • Красная фасоль – содержит витамины, минералы, легкоусвояемый растительный белок, способствует потере веса.

Читай продолжение на следующей странице

9 продуктов, которые эффективно борются с жировыми отложениями – простые и вкусные варианты перекуса