Эффективная гимнастика Бутримова: ставит на место шейные позвонки и значительно улучшает кровообращение

Систематическое головокружение, небольшая тошнота…

Плохая координация и большое желание спрятаться от всех под одеялом – вроде бы хроническая усталость.  Кроме усталости, такие симптомы указывают на остеохондроз, который засел в одном из отделов позвоночника. Чтобы избавить себя от страданий, необходимо делать специальную гимнастику. Нужно помнить, что только систематические занятия помогут добиться максимального эффекта.

Бутримов В.А является психотерапевтом, который работает инструктором по гимнастике. Ему удалось разработать уникальный комплекс упражнений, помогающий людям оздоровиться.

Функции гимнастики:

  • Приводит в норму кровообращение в шейном отделе.
  • Восстановит положение всех позвонков.
  • Закаляет мышцы.
  • Тренирует суставы шеи.

Понятие об остеохондрозе

Это проблема, которая разрушает диски шейного отдела и ткани межпозвонковых суставов.

Чтобы выполнять комплекс упражнений, и он максимально помогал, нужно придерживаться таких правил:

  • Полностью расслабиться.
  • Достичь полной релаксации.
  • Выполнять каждое упражнение плавно, не спеша.
  • Выполнять комплекс чаще двух раз в неделю.

Без одобрения врача, нельзя приступать к подобным манипуляциям.

А вот видео:

Желаем вам здоровья! Поделитесь постом с друзьями!

Эффективная гимнастика Бутримова: ставит на место шейные позвонки и значительно улучшает кровообращение