Очищаем кишечник за один день – классная диета с эффектом сушки

Эти диета позволила мне эффективно очистить кишечник и избавиться от 3 килограммов лишнего за день.

Каша выводит застоявшуюся жидкость из организма, ускоряет обмен веществ, сушит тело. Уже на следующий день можно ощутить невероятную легкость, заряд бодрости и энергии. Разгрузочный день лучше проводить в выходные, так как каша слабит. Прежде, чем начинать диету, лучше проконсультироваться с доктором.

Что понадобится:

  • Огурцы среднего размера – 12 штук
  • Вареные яйца – 2 штуки
  • Нежирный кефир – 500 миллилитров
  • Зелень по вкусу – петрушка, лук, укроп

Как готовить и кушать:

  • В 9.00 и 18.00 сделать кашу без яиц: 3 огурца потереть крупно, влить 3-4 столовых ложки кефира, нашинковать зелень, поперчить, можно чеснок добавить, но не солить. Кушать, хорошо пережевывая, медленно.
  • В 12.00 и 15.00 – сделать кашу так же, но добавить по 1 яйцу.
  • Пить много воды между приемами пищи. В стакан добавлять по капельке яблочного уксуса или лимонного сока.
  • Покушав в 18.00, пить только воду и зеленый чай.

Читай продолжение на следующей странице

Очищаем кишечник за один день – классная диета с эффектом сушки