Очищаем кишечник за один день – классная диета с эффектом сушки

  • На следующий день желательно ограничить потребление алкоголя, жирного, мяса – кушать нужно небольшими порциями 5 раз. Ведь сжигание жира продолжается.
  • Достаточно раз в неделю проводить разгрузочные дни, чтобы значительно улучшить работу кишечника. Воду нужно пить в достаточном объеме – 2 литра летом и 1.5 литра зимой.

Берите рецепт на заметку и делитесь со всеми!

Очищаем кишечник за один день – классная диета с эффектом сушки