Рецепт самой стройнящей каши – всего за 4 дня у меня бесследно исчезло 4 килограмма

Каши – прекрасный продукт для избавления от лишнего веса.

Сложные углеводы с клетчаткой прекрасно насыщают, долго перевариваются, стимулируя пищеварение, давая возможность избавиться от запоров. Диета на кукурузной каше станет прекрасным выбором, особенно если хочется быстро и без последствий для здоровья избавиться от лишних килограммов.

Кукурузная каша насыщает и очищает одновременно. Налаживает обмен веществ, снижает уровень вредного холестерина в крови. Сваренная на воде каша демонстрирует калорийность в пределах 81 ккал на 100 граммов продукта. Гликемический индекс каши 70, поэтому долго следовать монодиете не стоит (максимум 5 дней). При этом, нужно кушать небольшими порциями и пить достаточно воды.

Рецепт самой стройнящей каши – всего за 4 дня у меня бесследно исчезло 4 килограмма

Диета на кукурузной каше:

  • День 1 – 400 граммов каши, 1 помидор, 1 огурец, 1 яблоко, 2 литра воды.
  • День 2 – такое же меню.
  • День 3 – 400 граммов кукурузной каши, 300 граммов салата из моркови и белокочанной капусты с лимонным соком и оливковым маслом, 3 порции зеленого чая без сахара, 2 литра воды.
  • День 4 – аналогичное меню, как в день третий.

Читай продолжение на следующей странице

Рецепт самой стройнящей каши – всего за 4 дня у меня бесследно исчезло 4 килограмма