Список продуктов для поддержания оптимальной работы щитовидной железы – орган скажет вам «спасибо» за них

Ученые определили перечень полезных для щитовидной железы продуктов.

Кушайте их побольше и никогда не узнаете о болезнях этого органа.

Какие продукты полезны для щитовидной железы:

  • Яблоки – благотворно влияют на организм и убивают болезнетворные бактерии, защищают от онкологии.
  • Крабовое мясо и морепродукты – витамин В12 и высокое содержание цинка стимулируют иммунную систему. В консервированном крабовом мясе сохраняются многочисленные полезные свойства.
  • Морская капуста – содержатся йод и более 40 витаминов и элементов, предотвращающих заболевания щитовидной железы.
  • Лук – важен для печени, сердца и щитовидки. Содержащиеся в нем полезные элементы укрепляют иммунную систему человека и повышают тонус.
  • Черника – рекордсмен по содержанию антиоксидантов устранит гормональные сбои и улучшит работу щитовидной железы.
  • Красная рыба (лосось, форель, горбуша, семга) – источник полезных жирных кислот омега-3.
  • Орехи с медом – разомните ядра 4 грецких орехов с 1 ст. л. меда. Если принимать вкусное лекарство в течение 2 недель, ленивая щитовидная железа расшевелится.
  • Лимон с медом – приготовить активатор работы щитовидной железы можно следующим образом: натрите лимоны вместе с кожурой на мелкой терке и смешайте с медом (1:1). Принимайте между приемами пищи, трижды в день по 1 ст. л.

Сохраняйте себе список и делитесь с друзьями!

Список продуктов для поддержания оптимальной работы щитовидной железы – орган скажет вам «спасибо» за них