Супруг завтракает только так и уже виден результат – лучший вариант завтрака для тех, у кого животик выпирает

Для тех, кто следит за весом, существует питательный и полезный завтрак.

Такой прием пищи поможет зарядиться энергией и полноценно функционировать на протяжении дня.

Необходимые продукты:

  • Овсяные хлопья-4 столовых ложки
  • Кефир-1 стакан
  • Чернослив-7 штук
  • Льняное масло-1 столовая ложка
  • Какао-1 чайная ложка

Этапы приготовления:

  • Начинать готовить с вечера. Чернослив залить водой.
  • Смешать овсяные хлопья, какао и льняное масло.
  • Добавить к получившейся массе стакан кефира.
  • Нарезать чернослив и отправить в кефир.
  • Поставить тарелку или стакан с готовым завтраком в холодильник на ночь.
  • Утром, когда масса набухнет, можно завтракать.

Сохраните себе и поделитесь со всеми!

Супруг завтракает только так и уже виден результат – лучший вариант завтрака для тех, у кого животик выпирает